Instrumento validado de triagem para ansiedade. Suas respostas ficam apenas no seu dispositivo — nada é enviado para nenhum servidor.
Antes de começar
Isto é uma triagem, não um diagnóstico. O resultado indica se vale a pena investigar com um profissional — não confirma nem exclui nenhuma condição. Responda pensando nas últimas 2 semanas.
"Durante as últimas 2 semanas, com que frequência você foi incomodado(a) por qualquer um dos problemas abaixo?"
1. Sentir-se nervoso(a), ansioso(a) ou muito tenso(a)
2. Não conseguir parar ou controlar as preocupações
3. Preocupar-se demais com coisas diferentes
4. Ter dificuldade para relaxar
5. Ficar tão agitado(a) que se torna difícil permanecer parado(a)
6. Ficar facilmente aborrecido(a) ou irritado(a)
7. Sentir medo como se algo terrível fosse acontecer
Sua pontuação
0 / 21
Importante: você indicou ter tido pensamentos de se ferir ou de que seria melhor estar morto(a). Isso merece atenção imediata — independente do restante da pontuação. Se você está em crise agora, ligue 188 (CVV — Centro de Valorização da Vida, gratuito, 24h) ou procure a emergência mais próxima. E, por favor, fale com alguém de confiança hoje. Você não precisa atravessar isso sozinho(a).
Faixas de interpretação do GAD-7: 0–4 mínima · 5–9 leve · 10–14 moderada · 15–21 grave. Pontuação ≥ 10 é o ponto de corte usual para investigação clínica de transtorno de ansiedade generalizada.
Uma triagem levanta hipóteses — uma conversa com um psicólogo as transforma em clareza. Se quiser, me envie seu resultado e conversamos sem compromisso.
Enviar resultado pelo WhatsApp →GAD-7 — instrumento de domínio público desenvolvido por Spitzer, Kroenke, Williams e colaboradores (Pfizer Inc.), com validação para o português brasileiro. Este formato autoaplicável online foi adaptado por Giovânni Costa (CRP 07/40404) exclusivamente para fins de triagem e psicoeducação.